Database 500+ makanan Indonesia lengkap dengan data kalori dan makronutrien. Dari nasi padang sampai papeda, semua ada! Dilengkapi barcode scanner dan laporan harian otomatis.
Kalori
Protein
Karbohidrat
Lemak
Makanan Hari Ini
Nasi Putih
1 porsi (150g)
Rendang Daging
1 potong (100g)
Ayam Goreng
1 potong paha
500+ makanan Indonesia populer dengan data kalori akurat
Nasi Putih
195 kcal
1 porsi (150g)
Rendang Daging
193 kcal
1 potong (100g)
Ayam Goreng
260 kcal
1 potong paha
Nasi Padang
850 kcal
1 porsi lengkap
Gado-gado
350 kcal
1 porsi
Sate Ayam
450 kcal
10 tusuk
Mie Goreng
520 kcal
1 porsi
Bakso
380 kcal
1 mangkuk
Soto Ayam
280 kcal
1 mangkuk
Nasi Goreng
625 kcal
1 porsi
Tempe Goreng
180 kcal
3 potong
Es Teh Manis
90 kcal
1 gelas
Semua yang kamu butuhkan untuk tracking nutrisi dengan mudah
Database makanan lokal terlengkap: dari rendang sampai papeda, semua ada!
Scan barcode produk kemasan untuk input kalori instan tanpa ketik manual.
Sistem menghitung total kalori, protein, karbohidrat, dan lemak secara otomatis.
Set target kalori harian berdasarkan goal: deficit, maintenance, atau surplus.
Lihat riwayat makan harian, mingguan, dan bulanan dengan grafik yang mudah dipahami.
Dapatkan insight tentang pola makan dan rekomendasi untuk mencapai goal.
Tidak hanya kalori, TrackFitKu juga melacak makronutrien lengkap: protein untuk pertumbuhan otot, karbohidrat untuk energi, dan lemak untuk cadangan. Ideal untuk berbagai goal: bulking, cutting, atau maintain.
Kalori
Total energi dari makanan
Protein
Untuk pertumbuhan otot
Karbohidrat
Sumber energi utama
Lemak
Cadangan energi tubuh
Ya, fitur Nutrition Tracker 100% gratis! Kamu bisa tracking kalori, scan barcode, dan lihat laporan tanpa biaya apapun.
Ada 3 cara: (1) Cari di database 500+ makanan Indonesia, (2) Scan barcode produk kemasan, atau (3) Input manual dengan kalkulator kalori. Sistem akan menghitung otomatis berdasarkan porsi yang kamu masukkan.
Database kami memiliki 500+ makanan Indonesia populer dari berbagai daerah. Jika makanan tidak ditemukan, kamu bisa menambahkan secara manual dan berkontribusi ke database komunitas.
Setelah mendaftar, isi data profil (berat badan, tinggi, usia, aktivitas) dan pilih goal (turun/naik/maintain berat badan). Sistem akan menghitung target kalori harian yang sesuai menggunakan formula TDEE.
Tentu! Setiap makanan di database kami memiliki data lengkap: kalori, protein, karbohidrat, lemak, dan serat. Kamu bisa melihat breakdown makro harian dan progress menuju target.
Ya! Sebagai PWA, TrackFitKu bisa digunakan offline. Kamu tetap bisa input makanan dan tracking kalori, data akan sync otomatis saat kembali online.
Bergabung dengan ribuan pengguna yang sudah mencapai goal kesehatan mereka dengan Nutrition Tracker. 100% gratis!
Daftar Gratis Sekarang